Profil Detayı

Masaj, vücudun bir kısmına rahatlama ve esneme getiren bir yöntemdir. Pek çok çeşidi olduğu için masajın faydalarını bilmek de oldukça önemlidir. Spor masajı, rahatlatıcı ve terapötik masajlar ve benzeri, bali masajı gibi daha birçok çeşidi vardır. Ancak bu masaj türlerin hepsi sizin için uygun olmayabilir. Bu nedenle, masajın faydalarını bilmek de sizin için en uygun olan masaj türünü belirlemenize yardımcı olabilir.

Farklı Masaj Türleri
Masajlar vücut da bulunan kaslarınızın yüzeysel ve derin katmanlarını aynı anda uyaran bir etkiye sahiptir. Genellikle her masaj tipi için farklı teknikler tercih edilir.

Rahatlatıcı Masaj
Rahatlatıcı bir masaj yapılacağı zaman sıkı ve sabit basınç kullanılır. Vücut da biriken gerginliği serbest bırakmaya yardım eder ve böylelikle sinir sistemine de etki eder. Bu da fiziksel ve zihinsel sağlığa oldukça iyi gelen bir durumdur.

Pro Masajı
Bu masajın amacı sporcular içindir ve sporcuları rehabilite etmektir. Masaj, kasların gevşemesini sağladığı sırada performansı ve esnekliği de artırır.

Refleksoloji
Refleksoloji elle yapılan bir masaj türü olmakla birlikte parmaklar her iki ayak üzerinde bulunan farklı noktalara bastırılarak yapılır. Bu durum enerjinizin akmasına izin vererek sindirim ve sinir sistemlerinizi de olumlu bir şekilde etkiler. Aynı zamanda daha iyi kan akışını sağlamanıza da yardımcı olur.

Boşaltma Masajı

Lenfatik drenaj masajı olarak kullanılan teknik, serbest radikallerle savaşarak vücuda etki eder Boyundaki lenf düğümlerine doğru yavaşça uygulanan bir masaj tekniğidir.

Önleyici Masaj
Bu tip bir masaj türü genellikle çok gergin veya incinmiş olan bir bölgeye yapılır. Ayrıca masaj yapılan bölge önceden incelenir ve ona göre masaj yapılır. Bu, her bir kişi için seçilen tedavinin de etkisini artırmaya yardımcı olur.

Güzellik ve Hijyen Masajı
Bu masaj görünüşünüzü daha güzel yapmayı amaçlamaktadır. Kaslarınızın şeklini geri kazanmasına yardımcı olmak için doğru teknikleri kullanarak masaj yapmak gerekir. Ayrıca bu masaj türü sizi rahatlattığı gibi yağ birikimini de ortadan kaldırmaya yardımcı olur.